Ter um consumo moderado e equilibrado de sódio pode alavancar o seu bem-estar
O sódio é um mineral que transita entre ser o vilão e o mocinho para a sua saúde. Ao mesmo tempo em que controla a perda total de líquidos do corpo, ajuda na liberação de energias para as células e evita desinterias graves, a substância pode causar problemas cardíacos e reter líquidos, causando inchaços. Para resolver esse impasse, uma solução possível é equilibrar e conquistar mais saúde com Acquamix Soda.
Saúde com Acquamix Soda: menos sódio e mais hidratação
A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda o consumo de 2g de sódio por dia. Muito comumente relacionado ao sal de cozinha (cloreto de sódio) e sendo seu principal componente, essa quantia equivale a 5g do tempero.
Sal, cebola e alho são os pilares da comida do Brasil. Com isso, é praticamente inevitável que o limite ideal de sódio a ser consumido por dia seja alcançado. Em estimativa, o brasileiro utiliza 1,4g do mineral apenas nas suas refeições. Os outros 30% são ingeridos, geralmente, por industrializados.
Produtos como ketchup e mostarda, por exemplo, possuem 114mg e 52mg de sódio, respectivamente, em apenas uma colher de sopa. Por isso, a necessidade de se atentar a quantidade do mineral nos lanches durante o dia é essencial.
A Acquamix Soda, água com gás sem calorias e sem adição de açúcar, também possui pouca quantidade de sódio. Em 200ml de líquido (ou seja, 1 copo), apenas 0,05mg do mineral é consumido. Isso representa 0,25% do ideal a ser ingerido ao dia.
Benefícios no dia a dia
Conquistar mais saúde com Acquamix Soda é totalmente possível quando conciliado a uma rotina de exercícios e de alimentação correta. Além de ser perfeita para a feitura de bebidas alcoólicas e de águas saborizadas, esse ingrediente ajuda a hidratar o corpo e a pele.
Para uma pele mais viva, para melhorar o sistema sanguíneo e evitar futuros problemas, é ideal que diminua-se a quantidade de sódio, aumentando a hidratação e provendo mais saúde.
